Sehnen Sie sich manchmal auch nach einem Leben mit weniger Ballast, weniger Grübeln? Kann man das lernen - mehr Leichtigkeit, Freude und Vertrauen im Leben zu erfahren? Auch und vor allem in dieser schwierigen Zeit, mit einer unsicheren Zukunft?
Das regelmäßige Praktizieren von Achtsamkeit und Meditation hat einen heilenden Effekt auf Psyche und Seele.
Wir lernen in diesem sechsteiligen Kurs, bewusster alltägliche Tätigkeiten zu meistern: achtsam zu putzen, zu kommunizieren, da zu sein!
Atme, höre, fühle und denke bewusst im Hier und Jetzt, und allmählich geschieht es: das Wunder der Achtsamkeit!
Ort: Engagiert älter werden, Annastraße, Aachen
Kurs: jeweils Freitags, 14.00–16.00 Uhr
22.01., 29.01., und 5.02., 12.02., 19.02., 26.02.2027.
Kosten: 50 €
Leitung: Cecilia Mariën, Heilpraktikerin, Achtsamkeitstrainerin
Anmeldung: bei Simone Graff, Tel.: 453-162, simone.graff@ekir.de
In Kooperation mit dem Evang. Erwachsenenbildungswerk